Algumas pessoas percebem que o humor muda sempre nas mesmas épocas do ano. Os dias ficam mais pesados, a energia diminui, a motivação cai e a rotina perde o ritmo. Em outros períodos, tudo parece voltar ao normal. Quando esse padrão se repete por anos, pode ser um sinal de Transtorno Afetivo Sazonal.
Esse tipo de variação costuma acontecer em estações específicas, especialmente em épocas com menos luz natural. A pessoa começa a se sentir mais triste, cansada, irritada ou sem ânimo, mesmo sem um motivo claro. Não é exagero e não é “frescura”. É algo real, que interfere no bem estar e na forma como o dia se desenrola.
O atendimento começa identificando quando e como essas mudanças surgem. Entender o padrão sazonal ajuda a organizar o tratamento e a planejar formas de reduzir o impacto nas fases mais sensíveis. O acompanhamento segue de maneira próxima e clara, sempre com foco em prevenção, estabilidade e melhora da qualidade de vida.
O consultório oferece um espaço reservado e acolhedor, onde você pode falar abertamente sobre o que sente. A ideia é simples: entender seu ciclo, aliviar os sintomas e ajudar você a passar por essas fases com mais equilíbrio.
Se todo ano você percebe que o humor muda, que a rotina pesa ou que a energia some em determinadas épocas, vale conversar com um especialista. Existe tratamento e existe forma de viver essas mudanças com mais tranquilidade.
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